Ateliers

Des espaces de partage qui nous rassemblent 

Atelier – Lâcher prise

Lundi 20 janvier 2025 de 19h30 à 21h30

Le lâcher-prise, une notion simple en apparence, mais qui peut sembler difficile à intégrer face aux défis que la vie nous réserve. Notre tendance à vouloir contrôler les choses et à imaginer des scénarios idéaux nous empêche souvent d’accepter les choses telles qu’elles se présentent à nous. Résultat ? du stress, de la fatigue, des états émotionnels inconfortables, de l’épuisement …

Alors comment lâcher prise dans ce monde et dans nos vies en perpétuel mouvement ?

Au programme : 

  • Qu’est-ce que le lâcher-prise ? Comprendre les bases et l’importance du lâcher-prise.
  • Identification des obstacles personnels : Reconnaître ce qui vous empêche de lâcher prise et comment surmonter ces barrières.
  • Découverte des clés du lâcher-prise : Apprentissage et expérimentation d’outils et de techniques pour intégrer le lâcher-prise dans votre quotidien.

Cet atelier s’appuie sur la force du groupe pour créer un environnement de soutien et d’échange, tout en offrant à chacun l’espace nécessaire pour avancer individuellement sur ses propres défis.

Atelier en co-animation avec Julie Heitzler-Jacquot, hypnothérapeute.

 

Ouvert à 10 personnes

Lieu : Pôle santé des collines, 2 avenue de Bruxelles, 68350 Didenheim
Durée : 2h
Participation : 30 €

Atelier émotions

Cycle d’ateliers – Alimentation & Émotions

3 mars, 17 mars et 31 mars 2025 de 20h à 21h30

Vous avez tendance à apaiser vos émotions avec la nourriture? Vous mangez sans avoir faim? Votre relation à la nourriture vous fait souffrir?

Julie Heitzler-Jacquot, Hypnothérapeute spécialisée en Diet’éthic et Emeline Sengler, Coach & naturopathe, spécialisée en équilibre émotionnel, vous proposent un cycle de 3 ateliers autour de l’alimentation et des émotions !

Atelier 1 : Développer une approche consciente de l’alimentation émotionnelle

Atelier 2 : Cheminer vers son objectif en levant freins et obstacles

Atelier 3 : Comprendre ses émotions pour apaiser sa relation à l’alimentation

Expérimentez la pleine conscience, l’hypnose thérapeutique, le coaching et les outils de gestion émotionnelle pour enfin :

  • Vivre une relation plus sereine avec l’alimentation
  • Découvrir le lien entre émotion, pensées et alimentation
  • Se reconnecter à votre sensation de faim et de satiété
  • Retrouver du sens dans votre alimentation

Ouvert à 10 personnes

Lieu : Pôle santé des collines, 2 avenue de Bruxelles, 68350 Didenheim
Durée : 3 x 1h30
Participation : 75 € (soit 25 € par atelier)

Atelier émotions

Cycles d’ateliers – Confiance en soi

28 avril, 05 mai et 19 mai 2025 de 20h à 21h30

Embarquez dans le voyage de la confiance et de l’estime de soi
Développez votre capacité à oser dans la vie
Reconnectez-vous à votre potentiel
Explorez vos ressources…

Atelier 1 : Les clés pour booster sa confiance en soi

Atelier 2 : Image et amour de soi : les piliers d’une bonne estime de soi

Atelier 3 : Communiquer avec confiance pour des relations plus sereines

Repartez avec des outils concrets qui vous permettront de développer votre confiance en vous sur le long terme !

Atelier en co-animation avec Julie Heitzler-Jacquot, hypnothérapeute

Atelier ouvert à 10 personnes.

Lieu : Pôle santé des collines, 2 avenue de Bruxelles, 68350 Didenheim
Durée : 3 x 1h30
Participation : 75 € (soit 25 € par atelier)