Ateliers
Des espaces de partage qui nous rassemblent
Atelier – Lâcher prise
Lundi 15 juillet / Lundi 5 août 2024 (au choix) de 20h à 21h30
Le lâcher-prise, une notion simple en apparence, mais qui peut sembler difficile à intégrer face aux défis que la vie nous réserve. Notre tendance à vouloir contrôler les choses et à imaginer des scénarios idéaux nous empêche souvent d’accepter les choses telles qu’elles se présentent à nous. Résultat ? du stress, de la fatigue, des états émotionnels inconfortables, de l’épuisement …
Alors comment lâcher prise dans ce monde et dans nos vies en perpétuel mouvement ?
Au programme :
- Qu’est-ce que le lâcher-prise ? Comprendre les bases et l’importance du lâcher-prise.
- Identification des obstacles personnels : Reconnaître ce qui vous empêche de lâcher prise et comment surmonter ces barrières.
- Découverte des clés du lâcher-prise : Apprentissage et expérimentation d’outils et de techniques pour intégrer le lâcher-prise dans votre quotidien.
Cet atelier s’appuie sur la force du groupe pour créer un environnement de soutien et d’échange, tout en offrant à chacun l’espace nécessaire pour avancer individuellement sur ses propres défis.
Atelier en co-animation avec Julie Heitzler-Jacquot, hypnothérapeute.
Ouvert à 10 personnes
Lieu : Pôle santé des collines, 2 avenue de Bruxelles, 68350 Didenheim
Durée : 1h30
Participation : 25 €
Cycle d’ateliers – Alimentation & Émotions
23 septembre, 7 octobre et 21 octobre 2024 de 20h à 21h30
Vous avez tendance à apaiser vos émotions avec la nourriture? Vous mangez sans avoir faim? Votre relation à la nourriture vous fait souffrir?
Julie Heitzler-Jacquot, Hypnothérapeute spécialisée en Diet’éthic et Emeline Sengler, Coach & naturopathe, spécialisée en équilibre émotionnel, vous proposent un cycle de 3 ateliers autour de l’alimentation et des émotions !
Atelier 1 : Développer une approche consciente de l’alimentation émotionnelle
Atelier 2 : Cheminer vers son objectif en levant freins et obstacles
Atelier 3 : Comprendre ses émotions pour apaiser sa relation à l’alimentation
Expérimentez la pleine conscience, l’hypnose thérapeutique, le coaching et les outils de gestion émotionnelle pour enfin :
- Vivre une relation plus sereine avec l’alimentation
- Découvrir le lien entre émotion, pensées et alimentation
- Se reconnecter à votre sensation de faim et de satiété
- Retrouver du sens dans votre alimentation
Ouvert à 10 personnes
Lieu : Pôle santé des collines, 2 avenue de Bruxelles, 68350 Didenheim
Durée : 3 x 1h30
Participation : 75 € (soit 25 € par atelier)
Cycles d’ateliers – Confiance en soi
4 novembre, 18 novembre et 2 décembre 2024 de 20h à 21h30
Embarquez dans le voyage de la confiance et de l’estime de soi
Développez votre capacité à oser dans la vie
Reconnectez-vous à votre potentiel
Explorez vos ressources…
Atelier 1 le 04/11 : Les clés pour booster sa confiance en soi
Atelier 2 le 18/11 : Image et amour de soi : les piliers d’une bonne estime de soi
Atelier 3 le 02/12 : Communiquer avec confiance pour des relations plus sereines
Repartez avec des outils concrets qui vous permettront de développer votre confiance en vous sur le long terme !
Atelier en co-animation avec Julie Heitzler-Jacquot, hypnothérapeute
Atelier ouvert à 10 personnes.
Lieu : Pôle santé des collines, 2 avenue de Bruxelles, 68350 Didenheim
Durée : 3 x 1h30
Participation : 75 € (soit 25 € par atelier)
