Ateliers
Des espaces de partage qui nous rassemblent
Atelier – Mieux vivre ses émotions
Lundi 2 février 2026 de 19h30 à 21h30
Vous avez le sentiment de subir vos émotions et aimeriez retrouver de la sérénité ? Découvrez comment faire de vos émotions une véritable force intérieure et repartez avec des clés concrètes pour mieux les vivre.
Au programme :
- Mieux comprendre le message de ses émotions
- Identifier ses besoins profonds pour retrouver de la sérénité intérieure
- Acquérir des outils concrets pour réguler ses émotions au quotidien et gagner en autonomie émotionnelle
Atelier en co-animation avec Julie Heitzler-Jacquot, hypnothérapeute.
Ouvert à 10 personnes
Lieu : Pôle santé des collines, 2 avenue de Bruxelles, 68350 Didenheim
Durée : 2 heures
Participation : 30 €
Cycle d’ateliers – Se libérer intérieurement : lâcher-prise, perfectionnisme et peur de l’échec
Lundis 9 février, 2 mars et 9 mars 2026 de 20h à 21h30
Sous la pression de nos exigences, de notre perfectionnisme ou encore de notre peur de l’échec, il est parfois difficile d’être serein(e) et de lâcher-prise. Résultat ? du stress, de la fatigue, des états émotionnels inconfortables …
Ce cycle de 3 ateliers vous offre un espace pour vous libérer de ces pressions internes et ainsi, gagner en sérénité et légèreté.
Au programme :
- Atelier 1 : Transformer son rapport au perfectionnisme et aux exigences excessives
- Atelier 2 : Adopter un nouveau regard sur l’échec et cultiver une posture intérieure plus bienveillante
- Atelier 3 : Découvrir des outils concrets pour lâcher-prise au quotidien
Ces ateliers s’appuient sur la force du groupe pour créer un environnement de soutien et d’échange, tout en offrant à chacun l’espace nécessaire pour avancer individuellement sur ses propres défis.
Atelier en co-animation avec Julie Heitzler-Jacquot, hypnothérapeute.
Ouvert à 10 personnes
Lieu : Pôle santé des collines, 2 avenue de Bruxelles, 68350 Didenheim
Durée : 3x 1h30
Participation : 75 € (3×25€)
Cycle d’ateliers – Confiance en soi
23 et 30 mars 2026 de 20h à 21h30 – En visio
Embarquez dans le voyage de la confiance et de l’estime de soi
Développez votre capacité à oser dans la vie
Reconnectez-vous à votre potentiel
Explorez vos ressources…
Atelier 1 : Les clés pour booster sa confiance en soi
Atelier 2 : Image et amour de soi : les piliers d’une bonne estime de soi
Repartez avec des outils concrets qui vous permettront de développer votre confiance en vous sur le long terme !
Atelier en co-animation avec Julie Heitzler-Jacquot, hypnothérapeute
Atelier ouvert à 10 personnes.
Lieu : En visio
Durée : 2 x 1h30
Participation : 50 € (2 x 25€)
