Entreprises

Formations professionnelles & ateliers collectifs

Dans un environnement professionnel en constante évolution, les compétences techniques ne suffisent plus à révéler pleinement les potentiels et à favoriser le bien-être durable en entreprise. Aujourd’hui, les soft skills, ces compétences humaines et comportementales, sont devenues des leviers essentiels à l’efficacité et à la qualité de vie au travail.

Intelligence émotionnelle, communication interpersonnelle, gestion des conflits, confiance en soi, attitudes assertives ou encore efficacité professionnelle : ces compétences clés sont désormais au cœur des attentes des organisations et des collaborateurs.

Thématiques

Confiance en soi & affirmation de soi

Emotions & stress

Communication interpersonnelle & relation à l’autre

Gestion du temps & organisation personnelle

Confiance en soi et affirmation de soi

  • Renforcer les piliers de l’estime de soi : confiance en soi, image de soi et amour de soi
  • Dépasser ses freins internes : peurs, croyances limitantes, syndrome de l’imposteur, petite voix saboteuse…
  • Changer son regard sur la notion d’échec
  • Développer des comportements assertifs
  • Savoir dire non et poser ses limites avec clarté et respect
  • Développer ses capacités de prise de parole en public pour s’exprimer avec assurance
  •  

Emotions & stress

  • Comprendre les émotions de base et identifier les besoins sous-jacents
  • Explorer le processus émotionnel et ses principaux mécanismes
  • Comprendre le stress au travail: causes, manifestations et conséquences
  • Prévenir les états d’épuisement au travail (burn-out)
  • S’approprier les techniques de régulation du stress et des émotions
  • Réguler ses schémas comportementaux (drivers), source de pression interne

Communication interpersonnelle & relation à l’autre

  • Développer une communication bienveillante, claire et efficace
  • Pratiquer l’écoute active et la reformulation
  • Etablir des rapports de confiance dans la relation
  • Intégrer les principes de la Communication Non Violente (CNV)
  • Prévenir et gérer les conflits de manière constructive
  • Adapter sa posture relationnelle aux différents interlocuteurs

Gestion du temps & organisation personnelle

  • Savoir gérer les imprévus et les interruptions pour rester efficace
  • Définir et hiérarchiser ses priorités
  • S’approprier les outils et techniques de gestion du temps    
  • Définir des objectifs clairs et atteignables pour structurer son travail
  • Créer et maintenir un cadre de travail favorisant sérénité e efficacité

Bien-être au travail

Les formations proposées vous accompagnent dans l’évolution de vos pratiques professionnelles et dans la valorisation de vos compétences personnelles.

Elles contribuent :

  • A l’épanouissement professionnel et personnel
  • A la prévention des souffrances psycho-émotionnelles en milieu professionnel (ex : burn out)
  • A la qualité des relations humaines et de la communication interpersonnelle
  • A l’approfondissement de la connaissance de soi et des autres
  • Au bien-être au travail

Modalités

Mes années d’expérience en tant qu’ergothérapeute me permettent d’avoir une expertise particulière dans le domaine paramédical, celui du soin et de l’accompagnement des personnes.

Secteurs d’intervention principaux :

  • Grand-Est (Mulhouse, Strasbourg, Nancy, Metz)
  • Paris & Ile-de-France
  • Bourgogne-Franche-comté (Belfort, Besançon, Dijon).

Formations possibles partout en France et dans les DOM-TOM.

Les formations peuvent être dispensées par le biais d’organismes de formation permettant de bénéficier de financements.