Coaching individuel
Les séances de coaching ont pour intention de vous guider dans l’atteinte de vos objectifs de vie qu’ils soient personnels et/ou professionnels.
Pourquoi se faire accompagner ?
- Vous subissez vos émotions et ne parvenez pas à les « gérer »
- Vous manquez de confiance en vous et avez tendance à vous dévaloriser
- Vous avez des difficultés à dire ce que vous pensez, à dire non, à vous affirmer
- Vous faites passer les autres avant vous et cherchez un meilleur équilibre
- Vous ressentez un manque de sens ou l’impression de ne pas être à votre place
- Vos peurs (échec, jugement, regard des autres…) vous freinent dans votre vie
Vous aspirez à :
- Renforcer votre confiance et votre estime de vous
- Mieux vivre vos émotions
- Améliorer votre communication avec ceux qui vous entourent
- Prendre votre place et vous affirmer en toute confiance
- Vous reconnecter à vos envies et oser exprimer vos besoins
- Retrouver du sens dans votre quotidien
- Etre plus épanoui(e) dans votre vie
Déroulement d’un coaching
En tant que coach personnelle et professionnelle certifiée, mon rôle est de vous accompagner pas à pas dans les changements que vous souhaitez mettre en place dans votre vie. Basé sur des techniques de questionnement afin de faire émerger vos propres solutions et sur la mise en place d’actions concrètes, le coaching vous permet d’observer des changements significatifs et profonds dans votre vie.
Vous souhaitez rejoindre l’aventure ?
Je vous propose un entretien de 20 à 30 minutes gratuit et sans engagement (en visio ou par téléphone). Cela nous permet de faire connaissance, d’échanger sur votre situation actuelle et nous assurer que l’accompagnement proposé réponde à votre demande et à vos besoins.
Les offres
Coaching Boost
Adapté si vous :
- Avez besoin de clarté sur une situation précise
- Souhaitez faire émerger des pistes de réflexion/de solution
- Êtes autonome pour passer à l’action une fois que vous avez votre plan de route
- Ne souhaitez pas vous engager sur le long terme
Ce qui est inclus :
- 1 entretien préalable de 20 minutes (gratuit et sans engagement), en visio ou par téléphone, pour faire connaissance et aborder votre situation
- 1h30 de bilan de coaching individuel et personnalisé (présentiel ou visio)
- 1 plan d’action concret élaboré mutuellement afin que vous puissiez agir concrètement et faire évoluer positivement votre situation.
Accompagnement Coaching
(environ 4 mois)
Adapté si vous :
- Souhaitez être accompagné(e) de manière privilégiée
- Ressentez le besoin d’être soutenu(e) dans votre démarche
- Désirez acquérir des outils/techniques réutilisables
- Êtes prêt(e) à vous engager sur plusieurs séances
Ce qui est inclus :
- 1 entretien préalable de 30 minutes (gratuit et sans engagement), en visio ou par téléphone, pour faire connaissance et aborder votre situation actuelle
- 12h de coaching individuel et personnalisé – 8 séances d’1h30 (présentiel ou visio)
- Des comptes-rendus disponibles dans votre espace personnel dédié
- Des questionnaires à compléter pour poursuivre votre cheminement
- Un soutien/suivi interséance si besoin (réponse sous 48h maximum, hors week-ends et congés)
- Un tarif privilégié pour des séances ponctuelles à la fin de l’accompagnement
Vous ne vous reconnaissez pas dans les offres ? Pour toute demande particulière me contacter.

